こんにちは
とても嬉しいことありました１
パーソナルトレーニングを再開して1か月経ちます。
最近、家族やトレーナーさんに、
「背中が引き締まりましたね！」
って言われるようになりました。
これはとても、ヒャッハー！
食事制限はなるべくしないようにしてるので、時間かかるかなと思ってました。
背中が締まったのは嬉しい。
これからお腹側も締まっていきます。
そういえば、道着を着て稽古してた時も体が軽い感じがしました。
体重は変わってないですけどね。
この調子で、自宅でも筋トレしながら続けていきたいと思います。
