ダイエット 今日はダイエット休憩の日 2018年9月17日 2018年9月17日 たいこ Facebook postはてブPocketFeedly スポンサーリンク ずっと最近は休日になると色んな所に出かけては色んな人に会い、色んなお話を聞いて勉強させてもらう活動をしていましたが、今日は特別に1日ゆっくりしたいと思います。 道着ちゃんも風に揺られて気持ちよさそう。 さて、軽量は欠かさないです。 むむむ。。。 ちとオーバーしてます。 昨日外食しちゃったからかなぁ? でも今日は特に何もしないと決めたので夕方から、ビールでも飲んで読書したいと思います。 スポンサーリンク Facebook postはてブPocketFeedly
読書 嫌われる勇気 幸せになる勇気 アドラー心理学 詳細と感想 こういう方っておられませんか? 常に人に気を遣ってしまう。 人と自分を比べてしまう。 正しいことをやってるのに上手くいかない。 今回はアドラ...
ダイエット 糖質制限 満腹に食べても栄養不足になる! 必要な量とタイミング え?! 栄養不足ですと?! 私は今、「糖質制限」でダイエットに挑戦しています。 ところが、もう3カ月は経つでしょうが、まったく効果が出ません...
合気道 四方投げ裏技は初心者には無理?! イラスト付きで解説 今日は「四方投げ」を取り上げます。 「片手取り四方投げ裏技」です。 初心者には無理なの?? いえいえ、すぐに出来るようになりますよ。 ただ、...
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