今日はちょっと寒い1日でした。 本日の稽古内容は入門直後の方もおられたので、基本の型の練習でした。 こういう時は指導者としての能力が試されますね。 横面打ちの型なんて混乱するのは必至です。 そこをどう慣れさせるのか？ どうやったら続けてきてもらえるのか？ それをいつも考えています。 合気道って長いことやって初めて、基本...

合気道は自分を成長させていく武道です。 人と自分を比較してはいけません。 過去の自分と現在の自分を比較します。 合気道の精神に以下の一文があります。 「絶対的自己完成の道也」 過去の自分と比較し、今は出来てる成長してるとこを感じていきましょう。 ということです。 何でこんな話をするとかいうと、今日の稽古の隣では剣道の稽...

最近、子ども会員が増えました。 そうなると稽古も初心者向けになります。 私も指導員として構や体捌きを教えています。 でも意外と難しい。 大人だろうが子どもだろうが。 体捌きを教えてみると、自分もいい加減にやっていたのがわかる。 突きひとつにしても、身体が曲がっていたりと感じました。 しかも、武道未経験の人からすると、 ...

杖の受け渡し方の下書きを書いてみました。 合気道は武器を使います。 木剣、杖、短剣です。 武器を使った型の稽古もします。 その時、必ず習うのが「渡し方」です。 必ず縦に右手に持って渡します。 渡したらすみやかに下がります。 すぐ攻撃されるかもしれないから。 木剣の場合は、刃を相手に向ける事を忘れずに。 違う道場の武器の...

今夜も見学者が来てくれて張り切っちゃいました。 改めて、動きひとつひとつちゃんとやらないとと思いました。 春先って何か始めようとする人多いんですかね？ 私もブログに再び力を入れ始めました。 今日は特に書くネタは無いのですが。。。 そうそう、食事管理について。 空腹時間を16時間持つことで「オートファジー」が起こるそうで...

最近、武器の練習してなかったので改めて稽古しました。 杖の型をやってみると、腕がしびれて痛い！ あぁ、また病院かなぁ。 投げは剣の動き。 突きは杖の動き。 という事が段々と分かってきました。 改めて型の大事さを思いしております。 さて、相変わらず腰痛が酷いです。 体重のせいもあるだろうけど、なんかあるよね。 腰部の狭窄...

砂泊先生の演武の動画をしばしば見させていただいてます。 呼吸力から武器技、多数者などどれを見てもすごいとしか言えないです。 https://youtu.be/hgT1LO8rhK8 特に自分は呼吸力の鍛練が好きなので冒頭の部分をよく見ます。 呼吸力は「力を抜く」ことが大事です。 実際やってみるとわかりますけど、抜き方が...

本日は朝稽古でした。 最近は子ども入会者が多いみたいです。 楽しくわいわいやれるのはいいことですね。 ただ必然的に運動量は一般の練習からは落ちます。 まだ呼吸力もわからないし、受け身もおぼつかない。 大人は指導に徹するので、大人の稽古は終わった後の居残り時間にすることになります。 ですが、今日は結構汗かいたんですよね。...

毎回楽しい合気道の稽古～～♪ あ！　でもここ2年腰痛との闘いです。 おかげで自由技（10本連続投げ）の練習が出来ない。 整形外科や整体やダイエットなど試しましたが効果ありませんです。 ですが、ある朝起きた時に腰痛が酷かった。 布団が合っていないのでは！？ というわけで、トゥルースリーパーセロを買ってみました。 一般的な...

春先は年度も切り替わるためか、見学者や入会者が多くなります。 とても嬉しいことです。 自分が通ってる道場は人少ないので、嬉しいです。 さて、新しい物事はいつ始めるのがいいのか？ 結論から言えば、「いつでも良い」です。 とはいえ、時期的に年末から正月は難しいですよね。 だから新年度は、気持ちも切り替わり「やってみよう！」...