いやー、やっと稽古再開ですよ。 いつまでマンボウとか繰り返すんですかね？ さて、稽古再開しました。 ところが参加者は私一人のみ！ 先生と何をしようか？　と話し合い。 なので普段疑問に感じてることのQ＆Aをすることにしました。 もちろん呼吸力ですよね。 取らせる（結ぶ）意識の持ってきかたとか。 取らせ方とか。 一つ一つ呼...

新年あけましておめでとうございます。 今年はダイエットと横面打ちフィニッシュ受けを習得します！ 演武会も出来たらいいなと思います。 ブログももっと更新していきたいです。 といいながら新年早々、飲んでおります。 でも合気道にかける情熱は冷めませんね！ 短いですが、新年の挨拶にかえさせていただきます！...

こんにちはたいこです。 今日は合気道と直接関係ない話です。 最近受講している心理学のセッションの日でした。 講座名は伏せますが、とても効果的でした。 何がどう効果的か？ 実は職場で勤務態度が悪いと注意を受けちゃいました。 しかもどこの職場でも受けます。 自分に問題あるのは明白ですね。 その状況を改善したく受講しました。...

今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものようにユリカゴの動きの腹筋トレーニングから始まりました。 そしてウェイト4キロを持って腹筋運動したその時！ ぴきーーーーん！ 来ました。 腹筋をモロにつりました。 いてててて。。。。...

合気道の稽古で重要な受け（受け身）についてふと思ったことを書いてみます。 一つの技を初心者と稽古するとき、 一連の流れを先ず教えます。 そして徐々に慣れていったら実際に技をかけてみる。 でもその過程で、なーなーになってしまうこともあります。 それを防ぐには指導者側が相手がどの程度の技量になっているかを見極める必要があり...

こんにちは。 かなり久しぶりの投稿です。 というのも、3か月ほどコロナによる武道場の使用禁止で稽古ができなかったです。 １０月になり、解禁となり稽古も再開となりました。 ですが私は休会中です。 なぜか？ 体づくりを優先するためです。 ただいま、パーソナルトレーニングに通っています。 そこで食事管理と筋トレを習っています...

こんにちは 久々のブログ更新です。 3か月近くコロナによる稽古中止が、やっと終わりました。 その間にたまったストレスが凄い！ 体調崩しまくりでした。 といわけで早速1時間早く武道場へ行って体をほぐしました。  ちょっと太っちゃいました。。。 基本の体捌きから、木剣と杖の型をおさらいしました。 お隣の剣道や空手はすでに...

またまたコロナの影響で連休以降は稽古が休みになります。 せっかく会員が増え始めたのに残念だなぁ、と思います。 あと、マスク付けて稽古するのって大丈夫なんですかね？ 熱中症になりますよ？ 熱中症よりコロナだ！って本末転倒なことにならなければいいけど。 さて、今夜も沢山の人と練習出来ました。 改めて、「先から動く」を意識...

今日は日曜日ということで有段者が多く、濃い稽古内容となりました。 呼吸力の稽古は無かった分、投げ技や後ろ取りなどが多かったです。 なので前受け身する機会が多く体力使いました。 私は今、前受け身の練習にはまっています。 私の通っている道場は前受け身が美しい方が多いのでとても刺激されます。 綺麗な弧を描くように、ふわっと受...

今夜は有段者5人の稽古でした。 取らせる練習、呼吸力を頑張りました。 今回の教訓は、 「受けのための受けをしてはいけない。」 型の練習がメインの合気道。 小手返しならば、後ろ受け身すりゃいいよね？ みたいな感じで技がかかる前から受け身に入る人がいます。 そういうときは、私は口を酸っぱくして注意します。 受けてあげる前提...