今夜は稽古が休みなのでフィットネスで筋トレしてきました。 結構汗かけて気持ちよかったです。 さて、話は変わりますが、合気道の先生のお話に、 「わからないことがあったら『分からない』と素直に答えること」というお話がありました。 素直に飾らない生き方こそ真の強さなのだと思います。 ところがこれとは逆のことを言う人がいます。...

　今日は普通に仕事して、普通に合気道の稽古しました。 　もう外は涼しくなって猛暑が嘘だったかのようです。 　しかし週末はまた台風が来るそうですね＠＠； 　この絵は5年前に福岡のフリースペースでお世話になっている時に書いたパステル絵です。 　懐かしいですね。あの頃は生きることに完全に行き詰ってしまい、頭を真っ赤にしてしま...

あ～あ 立花岳志さんの講演会が台風のせいで断念せざるを得ない状況になりました。 せっかく有給まで取ったのに。 しゅん。。。...

今日は稽古の日でした。 しかもたった３人です。 これはチャンス！ なぜか？ 少ない方がみっちり指導してもらえるし、好きなことを質問できるし、たっぷり先生の話を聞けるからです。 というわけで「呼吸力」に特化した練習をリクエストしました。 襟を掴んでの極め技と、下から腕取りの呼吸技。 相手にまかせる。これが難しい。 稽古後...

近所に２４時間のスポーツジムが開店したので、即入会してきました。 機材のみ、プールスタジオなし、パーソナルメニューなどのサービスなし 分かりやすく言えば、安いから個人で勝手にやってください的な感じですね。 正しい筋トレフォームを知らない人はかなり損するでしょうね。 その分私は以前５年ほど別のフィットネスに通って指導を受...

あちゃ～　増えてますねん。 飲み会が連続で続いたからですかね？ 秋は要注意ということで＾＾； さて、停滞期を脱するには、「一品好きなものを見たくなくなるくらい腹いっぱい食べる」と燃焼モードに切り替わるらしいという情報をゲットしました。 今週末やってみようと思いますが、何で試そうかな？ ステーキでやってみたいけど高くつき...

今日は１日家でゆっくりしてました。 久々昼寝もしたなぁ。 そんなわけで夜はしっかり稽古してきました。 さて体重計測。 あれ？　９７キロ。。。 あー、水１キロ飲んだしな。。。 ま、こんな日もあるさ。 さて、明日はブロガー会の勉強会です。 どんなことが学べるだろうか楽しみです。...

こんばんは。 今日は奥澤明さんの講演を聞きに行きました。 中国深圳って凄いですね。 あと、ミンダナオのお話も素敵でした。 否定語がないことも予想通りでした。 ディスカッションは、方法論にばかり話が言ったのが残念でした。もっとマインドにフォーカスを当てて話して欲しかったです。 ではおやすみなさい。...

今日は金曜稽古の日。 女性の門下生が近々昇級試験を受けるのでその内容に沿った稽古をやりました。 主に、３か条と４か条と短剣技です。 最後に１０本連続投げをしていただきました。 まだまだ体が重いです。 帰宅して体重計測したら１．５キロ減ってました。...

こんばんは。 今日はすごい雨でしたね。職場の近くに雷も落ちて女性社員がキャーキャー言ってました。 今日はダイエット記事ではなく、最近読んだ本の感想を書いてみようかと思います。 本田直之さんの「レバレッジリーディング」という本です。 「多読」をテーマとして、本を「斜め読み」する方法で１冊１時間で読んでしまう方法などが書か...