未分類 今日はダイエット休息の日 読書の秋 こんばんは。今日もお疲れさまでした。 朝から寒い一日でしたね。 風邪ひきそうです。 今日はダイエットはお休みして、読書とお酒を楽しみたいと思います。 さて、私は毎日朝起きて、 ・一日の何に幸せを感じるか？ ・一日の何に最も興奮するか？ ・一日の何に感謝するか？ とか、これからの成功のイメージをしたりしています。 アフォ... 2018年10月11日 たいこ
ダイエット 秋ですから！ 筋トレダイエット すっかり秋ですね。 栗団子もおいしいです。 さて、スポーツの秋。 帰宅してからはジムで1時間ほど筋トレしてきました。 下半身、胸、背中、二の腕、腹筋、バイクの有酸素をしてきました。 そしてストレッチスペースで必死に股割をして悶絶しておりました。 そちて計測！ 96キロ！ なんとかキープしております。 夕飯はおかゆと茄子... 2018年10月10日 たいこ
音楽 どんなことがしたかったか？ 先日、自己表現はアートであるってことに気づかされたことをある人に伝えたところ、「アーティストですね！」って言われたものだから、つい昔から趣味だったギターのことを思い出し、またやってみようかなと思いました。 ウクレレも買ったんだけどね。 というのも、最近ギターを弾いてても全然楽しくなかったんです。 理由は、 ・仲間がいな... 2018年10月9日 たいこ
日記 好きな事をやっていくこと 先日、この本の著者である立花さんの講演に行けなかったので、ここ数日は鬱屈してました。 ところがある知人が、会社員を辞めて独立して自分の好きなことをして行くという記事を見て、なんだかとても私の気持ちが熱くなってきました。 その方は独立して行くまでかなり苦労されたみたいです。私はまだ楽な方だと思います。 私はまだ何を伝えた... 2018年10月8日 たいこ
ダイエット 合気道 稽古 わからないことについての続き 今日は門下生が2級の審査を受けるのでその猛特訓の日でした。 杖の型って難しいですよね。 ところで先日、「わからないことがあったら、わからないと素直に答えること」って記事を書きました。 そのことを先生に訊いてみました。 やはり先生は「わからないことは、わかりませんと素直に答えることが大事」とのことでした。 わからないなり... 2018年10月5日 たいこ
合気道 解らないことを自分なりに考えることに意味はあるのか？ 今夜は稽古が休みなのでフィットネスで筋トレしてきました。 結構汗かけて気持ちよかったです。 さて、話は変わりますが、合気道の先生のお話に、 「わからないことがあったら『分からない』と素直に答えること」というお話がありました。 素直に飾らない生き方こそ真の強さなのだと思います。 ところがこれとは逆のことを言う人がいます。... 2018年10月3日 たいこ
日記 初めてのパステル絵画 福岡での想い出 今日は普通に仕事して、普通に合気道の稽古しました。 もう外は涼しくなって猛暑が嘘だったかのようです。 しかし週末はまた台風が来るそうですね＠＠； この絵は5年前に福岡のフリースペースでお世話になっている時に書いたパステル絵です。 懐かしいですね。あの頃は生きることに完全に行き詰ってしまい、頭を真っ赤にしてしま... 2018年10月2日 たいこ
合気道 合気道 少ない人数ほど良い稽古が出来る 今日は稽古の日でした。 しかもたった３人です。 これはチャンス！ なぜか？ 少ない方がみっちり指導してもらえるし、好きなことを質問できるし、たっぷり先生の話を聞けるからです。 というわけで「呼吸力」に特化した練習をリクエストしました。 襟を掴んでの極め技と、下から腕取りの呼吸技。 相手にまかせる。これが難しい。 稽古後... 2018年9月28日 たいこ
