朝、失恋をテーマにしたラジオを聞いてました。 朝からヘビーだなとは思いましたが。 失恋は辛いものですが、そこは考え方を切り替えて、それによって何を得たか？ そう考えるといいそうですね。 リフレーミングというそうです。 おいらの場合、なんだろう？ そういやダイビングショップのお姉さんとか仲良くなったことはあったなぁ。 だ...

　目標達成というと何だか高いノルマを設定したり、大きく文字に書いて「やるぞー！！」と熱くやるようなものと思ってませんでしたか？ 　実際に「そんなの無理じゃないの？」って思いませんか？ 　今回は「目標を達成する技術　マイケル・ボルダック著」という本についての感想をまとめてみようと思います。 　この本を読めば、自分の～～を...

最近流行ったアドラー心理学。 私は何冊か入門書を読んでみたのですが、フロイトとは違って新鮮で、何だか妙に納得させられて好きになりました。 そんなアドラー心理学にもとづいた「愛とユーモアの勇気づけ」のテーマの講座が開催されるということなので参加してきました。 講師は東京でコーチをされている井原くみ子先生です。 コーチング...

今日はアドラー心理学の講演を聞きに行く前に熊本城を散策していきました。 まだ瓦礫が放置されたままのところも多いです。 駐車場の壁も崩れたままです。 石垣も崩れたままです。 櫓も崩れたままで、いつになったら改修が始まるのでしょうか？ 夕焼けに染まる天守閣。あと20年はかかると言われてます。 何もできないけど現場の皆さん、...

こんばんは。今日もお疲れさまでした。 朝から寒い一日でしたね。 風邪ひきそうです。 今日はダイエットはお休みして、読書とお酒を楽しみたいと思います。 さて、私は毎日朝起きて、 ・一日の何に幸せを感じるか？ ・一日の何に最も興奮するか？ ・一日の何に感謝するか？ とか、これからの成功のイメージをしたりしています。 アフォ...

すっかり秋ですね。 栗団子もおいしいです。 さて、スポーツの秋。 帰宅してからはジムで1時間ほど筋トレしてきました。 下半身、胸、背中、二の腕、腹筋、バイクの有酸素をしてきました。 そしてストレッチスペースで必死に股割をして悶絶しておりました。 そちて計測！　96キロ！　なんとかキープしております。 夕飯はおかゆと茄子...

先日、自己表現はアートであるってことに気づかされたことをある人に伝えたところ、「アーティストですね！」って言われたものだから、つい昔から趣味だったギターのことを思い出し、またやってみようかなと思いました。 ウクレレも買ったんだけどね。 というのも、最近ギターを弾いてても全然楽しくなかったんです。 理由は、 ・仲間がいな...

先日、この本の著者である立花さんの講演に行けなかったので、ここ数日は鬱屈してました。 ところがある知人が、会社員を辞めて独立して自分の好きなことをして行くという記事を見て、なんだかとても私の気持ちが熱くなってきました。 その方は独立して行くまでかなり苦労されたみたいです。私はまだ楽な方だと思います。 私はまだ何を伝えた...

今日は門下生が2級の審査を受けるのでその猛特訓の日でした。 杖の型って難しいですよね。 ところで先日、「わからないことがあったら、わからないと素直に答えること」って記事を書きました。 そのことを先生に訊いてみました。 やはり先生は「わからないことは、わかりませんと素直に答えることが大事」とのことでした。 わからないなり...

とてもいい本を読んだ。 もう酔っ払ってるから 明日書きますねー...