合気道　熊本で道場（教室）で稽古しています。...

合気道の稽古が金土日のため、平日は夜が暇になります。 折角なのでとにかく歩いてみることにしました。 通勤が1時間かかるので7時までに帰宅できれば余裕でウォーキング出来ますね。 もっと早く帰れたらジムにも行ける！ 日が暮れるのも遅くなってきましたね。 今日は仕事で大失敗しちゃいました。。。 まだ着任して１か月だけど、なか...

合気道の稽古のない日は何をしていますか？ 時間があれば木剣を振ったり、杖の型を練習したり。 誰も見ていないところで体捌きの練習をしたり。 夏に開催される演武会の内容を考えるのも楽しいですね。 今日はちょっとした手記です。 私の先生と先輩が出演させていただいた演武会の様子です。 高段者になればこのくらいダイナミックな演武...

今日は取り組んでいる「糖質制限」についてです。 始めたのは昨年11月。 そしてやり方とか自分の体質を知ったのが2カ月ほど前。 それで不足していたビタミンや1日に必要なタンパク質の量から食事メニューを再考しリトライしました。 ところがところが、タンパク質を摂れば摂った分だけ体重がどんどん増える～～(´;ω;｀) 最初はま...

今週は金土と合気道の稽古に行ってきました。 仕事の現場が変わって間もないので早く帰宅することが出来るからです～～(*´▽｀*) 今週はどんなことをしたのか振り返ってみます。 fa-arrow-circle-rightこの記事は稽古内容を自分なりに振り返るものです 稽古内容　その1　～体捌き～ いつも指摘されるのですが、...

今日も良く働いた！ 今日も人に優しくできた！ 今日も挨拶大きい声で出来た！ 今日もブログを書いている！ こういった小さな小さな自分褒めの積み重ねが、大きな自己信頼を生むのだと思 います。 他者に信頼を置いてばかりでは、常に人からの評価に振り回されてしまうからです。 自分はフリーとなってやりたいことをどんどんやって、たく...

昨日は、メンタルコーチとして熊本にとどまらず、全国的に活躍されている 増田真一先生の講演会に「スタッフ」として参加させていただきました。 増田真一先生のオフィシャルサイト 最近はコーチの方と知り合う機会が多くなり、今回も縁あって新たに出会うきっかけを与えて戴きました。 今回の講演の主催者は「開運カウンセラー」の「やまぴ...

昨夜はプロブロガーの染谷昌利さんと、熊本ブロガー会のコラボ企画に参加してきました。 企画してくださった、ぐぅさんのブログより↑ 染谷さんはブロガーの世界では超有名なプロブロガーです。 ブログ黎明期から試行錯誤を繰り返されながら、ブログで飯を食うということを実現されてます。 そしてその経験に基づいて、様々な講演活動やブロ...

お金って何だろう？ 信用って何だろう？ 先日セミナーで頂いた本を読み終えました。 「革命のファンファーレ　現代のお金と広告」西野亮廣著 去年話題になってたのでいつか読もうと思ってたのですが、なかなか機会がなかったです。 それが先日参加したセミナーで、講師の方から頂きました。 キングコング西野さんについてはほとんど知らな...

超久々の更新です。 日曜日に「お花見BBQ婚活」があるとのことで参加することにしました。 そこで何を着ていけばいいのだろう？　う～～ん と考えていたところ、地元熊本で恋愛や婚活のコーチングをされているJURIさんから 「一緒に行ってみませんか？」との提案を受けました！ JURIさんのブログ fa-arrow-circl...