こんにちは、たいこです。 合気道はダイエットに効果がありますか？ という質問を良く受けます。 率直に言うと、「あまり期待しない方が良い」です。 身も蓋も無いこと言ってすみません💦 合気道ではダイエット効果は期待できない理由 「あまり期待しない方が良い」理由について。 投げ技などの大きく動く技を１～２時間...

新年度になり、何か新しいこと始めたい！って考えてませんか？ 熊本もどんどん暖かくなってきます。 もっと活動的になりたい！ よっしゃ武道だ！　合気道だ！ 心身ともに成長したい！ それを実現できるのが「合気道」です。 以前に書いた記事 「熊本県の合気道の道場（教室）の見学方法や必要道具、月謝を解説」 が中々評判が良かったの...

私の先生が自衛隊の演武会である「全自衛隊合氣道演武大会」に参加致しました。演武内容は、自由技、武器技、杖の型、多数者武器有です。そこでの様子を動画を交えて解説します。...

OSMO POCKETで動画を撮りたいけど、実際どんな感じかお悩みではありませんか？そこで購入から簡単な動画の撮影までを解説します。...

　先日、なごみクリニックの亀川寛大先生の講演 「ラーメン好きの医師が教える糖質制限～美味しく、楽しく、健康に」 　を聞きに行きました。 　皆さんは糖質制限というと何を思い浮かべますか？ 　糖尿病？　ダイエット？ 　なんだかきつそうですよね。 　ところが亀川先生は毎日ラーメン食べながらも糖質制限しダイエットに成功してらっ...

初参加した「第1回阿蘇火の山旗合気道演武大会」のリポートです。 とても緊張しましたが楽しめました。...

昇段審査を受けることになりました！ 審査内容は「二人掛かりの受け」です。 多数者は基本練習しかしたことがないので、すんごい胸がドキドキわくわくです！ 12月末に審査があるのでそれまでは道場会員の皆さんの協力を得て練習します。 二人掛かりについて 合気道は1対1だけではなく、1対多数の型も稽古（練習）します。 攻撃する側...

こんにちは、たいこです！ 12月24日は合気道の稽古納めでした。 1年間ケガもなく頑張ってこれたことに感謝したいです。 2019年は指導者講習会に参加したり、阿蘇での合同演武会に参加したりと充実した1年でした。 そして何といっても先日「昇段審査」を無事に受けれたことが一番うれしかったです。 そんな1年間を振り返ってみた...

　合氣道は「今を生きる」武道です。 　いきなり何だ？？　と思われるかもしれません。 　実は近々昇級審査がありまして、私は受験者の相手をすることになりました。 　受験される方はかなり焦っておられるようです。 　何故かというと、審査項目に自由技（１０本連続かけること）があり、今までやったことがないからです。 　今回は、昇級...

久々の更新です。 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）になってから激しい稽古は出来なくなりました。 特に左の後ろ受け身が出来ないので、演武もできません💦 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）については以下の記事を参考されてください。 稽古前と稽古後には必ず足のストレッチをしています。 その後にアイシングを左右１５分ずつしていま...