合気道

子どもさんの部での稽古のこと。 どうしても動き方がわからなくて不安な様子の子が多い。 おそらくわかったつもり？ もしくはわけがわからなくなってる？ でもね、わからないってことは良いこと。 だから素直にわかりません、って言ってね。 黙って知ってるふりしてたら自分がつらくなるから。 わからないことが出てきたってことは、 自...

いやー、やっと稽古再開ですよ。 いつまでマンボウとか繰り返すんですかね？ さて、稽古再開しました。 ところが参加者は私一人のみ！ 先生と何をしようか？　と話し合い。 なので普段疑問に感じてることのQ＆Aをすることにしました。 もちろん呼吸力ですよね。 取らせる（結ぶ）意識の持ってきかたとか。 取らせ方とか。 一つ一つ呼...

新年あけましておめでとうございます。 今年はダイエットと横面打ちフィニッシュ受けを習得します！ 演武会も出来たらいいなと思います。 ブログももっと更新していきたいです。 といいながら新年早々、飲んでおります。 でも合気道にかける情熱は冷めませんね！ 短いですが、新年の挨拶にかえさせていただきます！...

今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものようにユリカゴの動きの腹筋トレーニングから始まりました。 そしてウェイト4キロを持って腹筋運動したその時！ ぴきーーーーん！ 来ました。 腹筋をモロにつりました。 いてててて。。。。...

合気道の稽古で重要な受け（受け身）についてふと思ったことを書いてみます。 一つの技を初心者と稽古するとき、 一連の流れを先ず教えます。 そして徐々に慣れていったら実際に技をかけてみる。 でもその過程で、なーなーになってしまうこともあります。 それを防ぐには指導者側が相手がどの程度の技量になっているかを見極める必要があり...

こんにちは。 かなり久しぶりの投稿です。 というのも、3か月ほどコロナによる武道場の使用禁止で稽古ができなかったです。 １０月になり、解禁となり稽古も再開となりました。 ですが私は休会中です。 なぜか？ 体づくりを優先するためです。 ただいま、パーソナルトレーニングに通っています。 そこで食事管理と筋トレを習っています...

こんにちは 久々のブログ更新です。 3か月近くコロナによる稽古中止が、やっと終わりました。 その間にたまったストレスが凄い！ 体調崩しまくりでした。 といわけで早速1時間早く武道場へ行って体をほぐしました。  ちょっと太っちゃいました。。。 基本の体捌きから、木剣と杖の型をおさらいしました。 お隣の剣道や空手はすでに...

またまたコロナの影響で連休以降は稽古が休みになります。 せっかく会員が増え始めたのに残念だなぁ、と思います。 あと、マスク付けて稽古するのって大丈夫なんですかね？ 熱中症になりますよ？ 熱中症よりコロナだ！って本末転倒なことにならなければいいけど。 さて、今夜も沢山の人と練習出来ました。 改めて、「先から動く」を意識...

今日は日曜日ということで有段者が多く、濃い稽古内容となりました。 呼吸力の稽古は無かった分、投げ技や後ろ取りなどが多かったです。 なので前受け身する機会が多く体力使いました。 私は今、前受け身の練習にはまっています。 私の通っている道場は前受け身が美しい方が多いのでとても刺激されます。 綺麗な弧を描くように、ふわっと受...

今日はちょっと寒い1日でした。 本日の稽古内容は入門直後の方もおられたので、基本の型の練習でした。 こういう時は指導者としての能力が試されますね。 横面打ちの型なんて混乱するのは必至です。 そこをどう慣れさせるのか？ どうやったら続けてきてもらえるのか？ それをいつも考えています。 合気道って長いことやって初めて、基本...