合気道

こんにちは、たいこです！ 12月24日は合気道の稽古納めでした。 1年間ケガもなく頑張ってこれたことに感謝したいです。 2019年は指導者講習会に参加したり、阿蘇での合同演武会に参加したりと充実した1年でした。 そして何といっても先日「昇段審査」を無事に受けれたことが一番うれしかったです。 そんな1年間を振り返ってみた...

　合氣道は「今を生きる」武道です。 　いきなり何だ？？　と思われるかもしれません。 　実は近々昇級審査がありまして、私は受験者の相手をすることになりました。 　受験される方はかなり焦っておられるようです。 　何故かというと、審査項目に自由技（１０本連続かけること）があり、今までやったことがないからです。 　今回は、昇級...

久々の更新です。 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）になってから激しい稽古は出来なくなりました。 特に左の後ろ受け身が出来ないので、演武もできません💦 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）については以下の記事を参考されてください。 稽古前と稽古後には必ず足のストレッチをしています。 その後にアイシングを左右１５分ずつしていま...

週末の稽古に行ってきました。 膝の具合が悪いので、その状態を気にしながらの稽古になりました。 どういう状態かと言うと、「膝蓋腱炎（ジャンパー膝）」です。 １日おきに、膝のアイシングと温めをしています。 その効果なのか、歩いている時の痛みはなくなりました。 早速稽古の前に道場の掃除です。 掃除するときも膝が痛いときがあっ...

合気道の稽古後にアイシングとストレッチを始めることにしました。 経緯は以前の記事に書いております。 今日は保冷バッグに氷嚢に氷を詰めたやつを入れて持っていきました。 サポーターと氷嚢が一体になった物もあるんですね！ ボディメーカー BODYMAKER アイシングサポーター COLDPLUS ニー ブラック×イエロー A...

合気道の稽古によるオーバーワークで「膝蓋腱炎（ジャンパー膝）」になってしまいた。アイシングとストレッチをしっかりと行っていきましょう。...

合気道の精神の「合気とは愛なり」ってどういうことか？　稽古後に実感しました。...

　今週はお盆休みで稽古もなく、のんびりビールでも飲みながらブログを書いたりしています。 　何もしてない時も稽古のうちだなぁ、と思います。 　あまり無理して稽古するのも良くないからですね。 　以前私はフィットネスクラブのスタジオエクササイズにハマりまくってた時期がありました。 　で、ある日やっちゃったんです。 　そう、「...

合気道はいくつかの大きな団体に分かれています。 もともとは合気会の一つだったんですが、そこからいくつか独立して今に至ります。 ざっと有名どころを挙げますと以下の4つだと思います。 公益財団法人合気会 公益財団法人合気道養神会 一般社団法人心身統一合氣道会 万生館合氣道 私が通っているのは、砂泊かん秀先生の万生館合氣道か...

合気道の稽古中に熱中症にならないための対策。水とスポーツドリンクについて。...