日記 失恋のリフレーミング 朝、失恋をテーマにしたラジオを聞いてました。 朝からヘビーだなとは思いましたが。 失恋は辛いものですが、そこは考え方を切り替えて、それによって何を得たか？ そう考えるといいそうですね。 リフレーミングというそうです。 おいらの場合、なんだろう？ そういやダイビングショップのお姉さんとか仲良くなったことはあったなぁ。 だ... 2018年10月16日 たいこ
読書 お金読書コーチングマイケル 目標を達成する技術 マイケル・ボルダック 感想 目標達成というと何だか高いノルマを設定したり、大きく文字に書いて「やるぞー！！」と熱くやるようなものと思ってませんでしたか？ 実際に「そんなの無理じゃないの？」って思いませんか？ 今回は「目標を達成する技術 マイケル・ボルダック著」という本についての感想をまとめてみようと思います。 この本を読めば、自分の～～を... 2018年10月14日 たいこ
未分類 アドラー心理学 愛とユーモアの勇気づけ 最近流行ったアドラー心理学。 私は何冊か入門書を読んでみたのですが、フロイトとは違って新鮮で、何だか妙に納得させられて好きになりました。 そんなアドラー心理学にもとづいた「愛とユーモアの勇気づけ」のテーマの講座が開催されるということなので参加してきました。 講師は東京でコーチをされている井原くみ子先生です。 コーチング... 2018年10月13日 たいこ
セミナー 熊本城 まだ熊本地震の傷が 今日はアドラー心理学の講演を聞きに行く前に熊本城を散策していきました。 まだ瓦礫が放置されたままのところも多いです。 駐車場の壁も崩れたままです。 石垣も崩れたままです。 櫓も崩れたままで、いつになったら改修が始まるのでしょうか？ 夕焼けに染まる天守閣。あと20年はかかると言われてます。 何もできないけど現場の皆さん、... 2018年10月13日 たいこ
未分類 今日はダイエット休息の日 読書の秋 こんばんは。今日もお疲れさまでした。 朝から寒い一日でしたね。 風邪ひきそうです。 今日はダイエットはお休みして、読書とお酒を楽しみたいと思います。 さて、私は毎日朝起きて、 ・一日の何に幸せを感じるか？ ・一日の何に最も興奮するか？ ・一日の何に感謝するか？ とか、これからの成功のイメージをしたりしています。 アフォ... 2018年10月11日 たいこ
ダイエット 秋ですから！ 筋トレダイエット すっかり秋ですね。 栗団子もおいしいです。 さて、スポーツの秋。 帰宅してからはジムで1時間ほど筋トレしてきました。 下半身、胸、背中、二の腕、腹筋、バイクの有酸素をしてきました。 そしてストレッチスペースで必死に股割をして悶絶しておりました。 そちて計測！ 96キロ！ なんとかキープしております。 夕飯はおかゆと茄子... 2018年10月10日 たいこ
音楽 どんなことがしたかったか？ 先日、自己表現はアートであるってことに気づかされたことをある人に伝えたところ、「アーティストですね！」って言われたものだから、つい昔から趣味だったギターのことを思い出し、またやってみようかなと思いました。 ウクレレも買ったんだけどね。 というのも、最近ギターを弾いてても全然楽しくなかったんです。 理由は、 ・仲間がいな... 2018年10月9日 たいこ
日記 好きな事をやっていくこと 先日、この本の著者である立花さんの講演に行けなかったので、ここ数日は鬱屈してました。 ところがある知人が、会社員を辞めて独立して自分の好きなことをして行くという記事を見て、なんだかとても私の気持ちが熱くなってきました。 その方は独立して行くまでかなり苦労されたみたいです。私はまだ楽な方だと思います。 私はまだ何を伝えた... 2018年10月8日 たいこ
ダイエット 合気道 稽古 わからないことについての続き 今日は門下生が2級の審査を受けるのでその猛特訓の日でした。 杖の型って難しいですよね。 ところで先日、「わからないことがあったら、わからないと素直に答えること」って記事を書きました。 そのことを先生に訊いてみました。 やはり先生は「わからないことは、わかりませんと素直に答えることが大事」とのことでした。 わからないなり... 2018年10月5日 たいこ
