昨日は初めての瞑想体験をしてきました。 いろんな動きをする2時間の瞑想でした。 のども枯れました。 今の自分の課題は「ストレス」の解放かなと思いました。 確かに色んなストレス（生活に支障をきたす）があります。 その中でも特に長引いてたのが、昨日解決（解放）できました。 詳細は語りませんが、これで良かったと思います。 誰...