旅行 阿蘇周辺で息抜きしてきました。 明日の指の怪我はもう少しかかりそうです。 でもまぁ、軽く歩くくらいなら問題ないです。 なのでたまには遠出して気分転換しようと阿蘇～小国をドライブしてきました。 10月に入ってますが、まだまだ阿蘇地方も暑かったです。 さて、お昼は以前から行きたかった「自然薯料理やまたけ」にしました。 混むことも考えて平日に行くことにしま... 2024年10月13日 たいこ
合気道 怪我は順調に治ってきつつあります 足の人差し指を怪我してから2週間経ちました。 内出血や腫れは治まりました。 ただ、固定はしていないと歩いたりするときにまだ痛みます。 MRI撮ってないからわからないけど、ヒビだったんでしょうね。 階段の上り下り時が、痛みます。 平坦な道ならなんともないですが。。。 指の第１関節を触ると、明らかにへこんでいます。 とりあ... 2024年10月6日 たいこ
健康 怪我したので休養中です 体からのサイン こんばんは 突然ですが、足の指を負傷してしまいました。 診察したところ「骨挫傷」ってことでした。 折れては無いけど、骨に影響してるというやつだそうです。 ポッキリ折れたら「完全骨折」 ひびとかは「不全骨折」 そうはなってないけど骨にキテるのが「骨挫傷」 レントゲンじゃ骨折は見つけにくいそうです。 なので、触診で骨触ると... 2024年9月30日 たいこ
合気道 合氣道参段に昇段しました。 9月1日付で合気道参段に昇段いたしました。 予定より２年くらい遅れてしまいました。 理由は、いろいろありますので別の機会にでも。 昇段審査は「三人掛かりの武器有り」を捌くこと。 二段が二人掛かりの素手だったので、一気にレベルアップでした。 攻める方は各々「短剣」「木剣」「杖」をもって攻撃してきます。 それを次々に捌いて... 2024年9月13日 たいこ
仕事 一つの区切りがついた 昨日は初めての瞑想体験をしてきました。 いろんな動きをする2時間の瞑想でした。 のども枯れました。 今の自分の課題は「ストレス」の解放かなと思いました。 確かに色んなストレス（生活に支障をきたす）があります。 その中でも特に長引いてたのが、昨日解決（解放）できました。 詳細は語りませんが、これで良かったと思います。 誰... 2024年8月26日 たいこ
ダイエット 筋トレの効果が出てきたようです こんにちは とても嬉しいことありました１ パーソナルトレーニングを再開して1か月経ちます。 最近、家族やトレーナーさんに、 「背中が引き締まりましたね！」 って言われるようになりました。 これはとても、ヒャッハー！ 食事制限はなるべくしないようにしてるので、時間かかるかなと思ってました。 背中が締まったのは嬉しい。 こ... 2024年8月24日 たいこ
ダイエット 地下足袋 室内トレーニングにはこれが一番 週に1回、パーソナルトレーニングを受けてます。 トレーニング用の靴の底が剥げて壊れてしまいました。 トレーナーさんにおすすめのシューズを聞いたら、 「地下足袋！」 が良いそうです。 なぜなら、靴裏のゴムが一律になっているからです。 フィットネスのウェイトトレーニンぐのところも地下足袋のマッチョマンは多いそうです。 なの... 2024年8月12日 たいこ
合気道 夏の合同稽古会！ こんにちは 今年の夏は異常な暑さですね！ 毎日３８度とか、死んじゃいそうです。 さて、今日は私が通ってる合気道道場で合同稽古会が開催されました。 去年は１年間休会してたので、２年ぶりの参加でした。 今日も猛暑なので、水は天然塩とレモン汁を混ぜたものを３リットル用意しました。 でも、武道場到着時に半分になってました！ 参... 2024年8月4日 たいこ
合気道 合気道 昇段審査の稽古に励む こんにちは もうすぐ昇段審査を受けるので、稽古の合間に練習してます。 3人掛かりの武器持ちなので、もっと練習しないといかんですね。 最初は先に入って捌けるですが、そのあとは動きが窮屈になっちまいます。 攻撃する側を待たせるのって、見ててもダサいしもっと練習しないとですね。 審査が終わったらしばらく仕事も何もかも休みたい... 2024年7月26日 たいこ
